令和７年度 育友会夏季研修会

　８月２０日（水）、昨年も好評をいただいたヨガ講師の佐藤昌美先生をお招きし、「ヨガとアロマ」の研修会を行いました。
　最初に、一人ひとりオレンジのアロマオイルを手に取り、あたたかな香りを感じながらアロマとヨガをテーマにお話しをしていただきました。
　そして先生の声に合わせ身体を動かしていくと、自分の身体の凝りなどに気づき最後はゆっくりと心や体を休ませることもできました。
　参加された方々からは、「左半身の凝りや、背中の凝りが楽になった。」「身体が軽い！」などの感想をいただきました。