学校からのお知らせ
夏休みに守ること「三つの時間+1」
1学期が今日で終わり、いよいよ長い夏休みが始まります。本日の終業式では、1学期にどんなことがあったかを児童生徒と振り返るとともに夏休みに守ってほしいことについて話をしました。
まず、守ってほしい「三つの時間」は以下のことです。
① 起きる時間、寝る時間を決めて守ること
② 食事の時間を決めて守ること
③ ゲームなど、する時間を決めて守ること
夏休みは、自然や多くの人との触れ合いを深めて人間性を培ったり、日ごろできない体験をしたりする機会でもあります。反面、開放感から気が緩み、起きる時間、寝る時間、食事の時間が不規則になりがちです。すると、体内リズムが乱れ、日中眠くなったり眠りたい時間に眠れなくなったりして睡眠不足となり、食欲もなくなってしまいます。また、ゲーム、インターネット、SNSなどをする時間を決めずにいるとついつい長時間してしまい、生活リズムが乱れてしまいます。体内リズムや生活リズムが乱れると健康が損なわれたり、トラブルに巻き込まれたりすることにもなってしまいます。
ご家庭でお子さんと上記三つのことについて、十分話し合って時間を決めてください。そして、家族全員でその時間を守ることで体内リズムや生活リズムをくずさずに過ごしていただきたいと思います。
次に「+1」の守ってほしいことです。
それは、「約束や決まり」を守ることです。家庭での約束や生活する上での決まり(ルール)を必ず守ることです。約束や決まりを守ることで家族をはじめ地域で暮らす皆が気持ちよく生活できます。
以上のことを守って、思い出がたくさんできる楽しい夏休みにしていただきたいと思います。